Brain power in 60 secondi. Il metodo per avere una mente pi� brillante e una memoria pi� efficiente

Vent'anni fa, dopo un grave incidente stradale, la dottoressa Schoffro Cook riport� una lesione traumatica al cervello, che intacc� le sue capacit� cognitive, le caus� una paralisi parziale ed emicranie persistenti. Sfruttando le sue conoscenze di medicina e alimentazione, svilupp� un programma completo che le permise di recuperare a pieno, migliorando persino le facolt� intellettive. Ha poi testato il suo metodo su decine di pazienti che hanno riportato a loro volta risultati sorprendenti. Oggi lo propone in questo libro: grazie a semplici accorgimenti - molti dei quali richiedono solo 60 secondi per essere attuati- � possibile potenziare la memoria, ritrovare lucidit�, velocizzare le capacit� di ragionamento e prevenire i processi degenerativi del cervello. Il programma si struttura in 4 settimane di interventi mirati - come introdurre i supercibi, eliminare gli elementi intossicanti - che si possono modulare secondo le proprie esigenze; per ogni consiglio, la dottoressa Schoffro Cook illustra i vantaggi specifici e i segreti per renderlo pi� efficace. Una guida semplice, chiara e veloce, corredata da un pratico test di autovalutazione e ricette quotidiane, per migliorare rapidamente le nostre prestazioni mentali.