Oltre il tempo. La formula naturale per la salute e la longevit�

Pochi pregiudizi nella societ� occidentale sono pi� forti di quelli riguardanti l'invecchiamento. Fino a non molto tempo fa, abbiamo ritenuto che l'invecchiamento fosse una questione di perdita e declino. Ma c'� una verit� completamente diversa. Ebbene s�. Non � mai troppo tardi. C'� un segreto per restare giovani? In realt� ce ne sono molti e tutti suggeriscono di coltivare le relazioni che abbiamo per favorire la salute del cervello, mantenendoci cos� pi� felici e pi� sani. I lettori di questo libro impareranno a essere saggi, ad avere migliori relazioni sociali, ad aprirsi all'adattamento e alla flessibilit� (mentale, se non fisica!), e potranno mettere in pratica queste indicazioni man mano che invecchieranno. Ricco di suggerimenti pratici e stimolanti, "Oltre il tempo" � una lettura utile per chiunque voglia mantenere a lungo una elevata qualit� della vita.