Essere zen. Portare la meditazione nella vita

Secondo Ezra Bayda, i nostri problemi emotivi e fisici non sono ostacoli lungo
il sentiero, ma il sentiero stesso. Quindi possiamo utilizzare tutto ci� che
la vita ci porta per rafforzare la pratica quotidiana, compresa la nostra
confusione. Dobbiamo semplicemente essere disposti a stare con le nostre
esperienze, piacevoli o dolorose, ad aprirci alla realt� della nostra vita
senza cercare di sistemare o di cambiare nulla. Ma per farlo � necessario
affrontare le nostre paure e convinzioni pi� radicate, uscire dal bozzolo che
ci protegge, lasciare questo surrogato di vita che ci siamo costruiti. Pi�
cresce in noi questo atteggiamento di accettazione, pi� saremo liberi dalle
paure, le delusioni, le autocritiche che ci paralizzano.