Momenti di felicit� quotidiana

Che cosa fa bene al corpo e all'anima se mi capita di non sentirmi al massimo? Che cosa mi � d'aiuto se mi arrabbio, se subisco delle delusioni o addirittura delle ferite?
�Si tratta di qualcosa di estremamente semplice, di una semplice sensibilit� verso il proprio corpo e verso la propria anima. L'atto di rispettare i bisogni del mio corpo si trasforma nell'atto di rispettare i bisogni della mia anima� (Anselm Gr�n).
Per dire che cosa ci possa dare conforto e sostegno autentici, al centro di questo libro sono poste delle cose semplicissime: il piacere, l'amicizia, lo sfogo delle lacrime, un sonno salutare o un bagno rigenerante, l'ozio contemplativo, la preghiera. Sono le "sette consolazioni", di cui parlava gi� Tommaso d'Aquino e che Anselm Gr�n integra con alcune esperienze che considera importanti: la lettura, il fare musica, il gioco, le camminate all'aria aperta, ma anche il piacere celestiale di un buon bicchiere di vino. La felicit� non � chiss� dove. � proprio al centro della nostra vita.