L' utilit� dell'insicurezza. Guida alla realizzazione consapevole di se stessi

Che cosa distingue un'esistenza grigia e noiosa da un'esistenza colorata ed emozionante? Perch�, nonostante i risultati ottenuti, ci sentiamo cos� spesso insoddisfatti? Dove nasce la serenit�? In un momento particolarmente critico della nostra storia, questo libro ci accompagna, passo dopo passo, lungo un percorso che conduce alla serenit� di una crescita consapevole: i nostri talenti e la loro ricerca; le potenzialit� di cui siamo dotati e le risorse per riuscire; la valorizzazione della nostra unicit� e il rispetto degli altri; il ruolo del negativo e le modalit� per contrastare preoccupazioni croniche, collera, tristezza permanente; la forza delle convinzioni e le tecniche fondamentali del percorso: meditazione, attenzione, respirazione.