Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilit� la tua forza

Una spiccata sensibilit�, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto pi� intenso della maggior parte della gente, � allo stesso tempo un limite e un dono. In una societ� che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di s� al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti cos�, questo libro ti dimostrer� che un altro modo di vivere � possibile: il primo passo � accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attivit� per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.