Finalmente il benessere. Ritrovare forza, calma, felicit�, coraggio

Oggi si avverte sempre pi� forte il bisogno di ritrovare se stessi e il proprio equilibrio interiore, soprattutto perch� ci si sente sopraffatti dalla realt� quotidiana e dal peso di tanti piccoli grandi guai che non sempre riusciamo ad esprimere e ad affrontare, accumulando cos� tensioni e frustrazioni. Questo libro mette a disposizione del lettore strumenti semplici e allo stesso tempo efficaci per migliorare il proprio stile di vita e per far lievitare un po' l'autostima, con l'obiettivo di agevolare la comprensione dei motivi che generano disagi interiori e. quindi, di superarli. Il lettore � guidato attraverso un percorso teorico-pratico che lo condurr� a prendere in mano la propria esistenza per potersi realizzare consapevolmente; a muoversi con lucidit� e sicurezza nella direzione della propria evoluzione; a ritrovare fiducia e capacit� di rinnovamento, forza di volont�, armonia nei rapporti interpersonali e sentimentali, flessibilit�, chiarezza di obiettivi e determinazione.